Jóga és Pilates harmonikus találkozása
Jóga, vagy Pilates?
Ismered a Yogalates-t? Ez egy modern, átfogó gyakorlatrendszer, melyet a jóga és a Pilates ihletett. Fejlődő fúziós mozgásforma, melyben Kelet és Nyugat találkozik, hasznosítva mindkét rendszer jótékony, testet-lelket formáló hatásait.
A Yogalates lehetővé teszi az összes főbb izomcsoport tónusának és erejének fejlesztését, javítva az állóképességet, a rugalmasságot és az egyensúlyt.
Szia,
szeretettel köszöntelek a Yogalates oldalán. Anett vagyok, Hatha jóga és LoveYourBelly oktató. Örülök, hogy itt vagy! Itt olyan holisztikus mozgásformákról olvashatsz, mint a jóga, a Pilates, illetve ezek fúziójáról, a Yogalates-ról.
Jóga
"Yoga is not about touching your toes, but what you learn on the way down."
Pilates
egy kihívásokkal teli edzésmódszer, amit könnyű megszeretni
Yogalates
több, mint egy egyszerű fogyókúrás módszer.
LoveYourBelly
hatékony módszer szülés után az erős hasizmokért és karcsú alakért
A Yogalates több mint egy egyszerű fogyókúrás módszer
Rendszeres gyakorlása
- Fejleszti az egyensúlyérzéket
- Javítja az állóképességet és a testtartást
- Fokozza az immunrendszer működését
- Növeli a hajlékonyságot és az általános energiaszintet
- Erősíti az izomtónust
- Javítja az állóképességet és a koncentrációt
