• egyéni konzultáció és állapotfelmérés
• programtervezés a gyakorlatok fókuszára
• hasizom önvizsgálata segítséggel
• megfelelő légzéstechnika és alapgyakorlatok elsajátítása
• letölthető jegyzetek ajánlott gyakorlatokkal
• heti 1 vezetett gyakorló óra (60 perces órák 5 héten keresztül)
• zárt Facebook csoport tagság, ahol szuper közösség és  ötletvideók segítik az otthoni tornát

A LoveYourBelly program tökéletes választás, 

• ha szülést követően szeretnéd formába hozni Magad,
• ha kínoznak a szétnyílt hasizom tünetei,
• ha meg szeretnél szabadulni az étkezések utáni kellemetlen „lufihastól”,
• ha az ülő életmód okozta problémáktól szeretnél megszabadulni,
• szeretnéd javítani állóképességedet, testtartásodat és izmaid, ízületeid rugalmasságát, illetve
• mindenkinek, aki tartalmas és hatékony edzésre vágyik!

Az online program azoknak a Hölgyeknek is szól, akik szeretik a jógát/Pilatest, de nincs lehetőségük edzőterembe eljárni. 

• nem szereted a kimerítő ugrálós edzéseket
• karcsúbb, hajlékonyabb és fittebb szeretnél lenni
• gyakran fáj a hátad, derekad
• biztonságos módon szeretnél visszatérni az aktív sportélethez szülést követően
• nincs szétnyít hasizmod, de szeretnél fittebb és energikusabb lenni

• karcsúbb, energikusabb és erősebb leszel
• erősödik az immunrendszered
• élénkebbé válik az anyagcseréd, amely megfelelő táplálkozással kiegészítve hatékonyan alkalmazható a súlycsökkentés terén
• hosszútávon megszűnik a hátfájásod és javul a testtartásod 

Az online csoporthoz bármikor csatlakozhatsz. 

Jelentkezés, vagy bármilyen felmerülő kérdés esetén keress bátran a +36 70 569 7691 telefonszámon, vagy akár Messengeren.

Facebook profilomat itt találod: @SzilágyiAnett 

• 12.000,- Ft / fő / 5 hét

A program ára a teljes időtartamra (5 hét) értendő és tartalmazza:

• az egyéni konzultációt,
• a letölthető jegyzeteket,
• zárt csoporton belül elérhető alap videókat és
• az online gyakorló órákat.

Egyéb költségek: amennyiben az 5 hetes program alatt a heti 1 tornán felül további órákra szeretnél jönni, természetesen arra is van lehetőség, egyéni egyeztetés alapján, kedvezményes áron

A LoveYourBelly online program egyéni állapotfelméréssel kezdődik, hogy programodat személyre szabottan tudjam összeállítani.

Az online gyakorló órák hétköznapokon délelőtt 9.00 órától, illetve délután 17.00 órától kezdődnek – órarendnek megfelelően.

Fontos! A program gyakorló órái vezetett, egyéni edzések (messenger, vagy zoom) és nem tartalmaz letölthető és visszanézhető videókat!